适宜消化性溃疡患者的运动频率

概述

消化性溃疡是指发生在胃部和十二指肠等消化器官的溃疡，发生时常伴有剧烈的疼痛和出血。是比较常见和多发的消化道疾病。这生活节奏的加快，人们生活、工作压力越来越大，饮食不规律食品也不够卫生、均衡，导致消化性溃疡疾病在不同年龄段的人群中发生。医生们在治疗消化性溃疡的过程中发现，试时适量量的运动对消化性溃疡的愈合能起到十分积极的辅助作用。

步骤/方法：

1、 那么，什么样的运动合适？什么时候运动合适？下面我们就讲一下这些大家关心的问题。适当的运动可以改善溃疡部位的血液循环，不仅溃疡面的愈合。但是，运动一定要适当才有效果，否则会加重溃疡。

2、 首先，要根据病人不同的年龄段和身体状况以及溃疡程度和兴趣选择运动项目。然后，再咨询医生，了解当前可以运动的时间长度和运动频率。同时，对于中老年的消化性溃疡患者，还要考虑其他的身体因素。

3、 再者，运动要选在饭后一个小时进行为好，而且不能进行剧烈的运动，像跑步就不适合，而散步和太极之类则适合。进行一些柔和的运动，运动量可以逐渐增加。还要全身运动和局部运动相结合，并且长期坚持。

注意事项：

运动可以改善消化性溃疡患者溃疡面的血液循环，从而促进溃疡面愈合。但是，运动时要根据自身的身体状况，注意运动强度和运动时间，并且在运动时要做好准备工作，以免误伤。