夏天吃冷饮凉物伤胃,该怎么办

概述

在炎热的夏天，大家都会选择吃一根冰棍，或者喝大量冰水来缓解燥热，但是食用过量的冷饮和冰水，也会导致我们的肠胃出现不适，那么如果出现胃痛的症状又该怎么来缓解呢，所以我在下面的文章中将为大家介绍几种可以暖胃的方法，希望可以帮助在夏天因为吃冷饮和凉物而伤到胃部的人有效的缓解胃部疼痛，可以帮助我们有效的暖胃。

步骤/方法：

1、 我要向大家介绍的第一个可以有效缓解胃寒的方法就是可以在煮菜的时候适当的放一些花椒，能够有效的帮助我们暖胃。我要向大家介绍的第二个可以有效缓解胃寒的方法就是多吃一些扁豆，可以有效的消暑。

2、 我要向大家介绍的第三个可以有效缓解胃寒的方法就是可以吃一些红枣，红糖，和生姜，也可以帮助我们暖胃。我要向大家介绍的第四个可以有效缓解胃寒的方法就是多喝一些小米粥，也很养胃。

3、 我要向大家介绍的第五个可以有效的缓解胃寒的方法就是可以适当的吃一些辣一些的食物，但也不能过量。我要向大家介绍的最后一个方法就是注意不要吃太多偏寒性的食品，以免肠胃不适。

注意事项：

以上就是我要向大家介绍的六种可以帮助大家有效缓解胃寒的方法，大家即使在炎热的夏天，也要注意不能吃大量的过冷的食物，以防引起肠胃的不适。