警惕这些性格的人容易患强迫症

概述

抑郁症是一种发病率很广的疾病，可以说是无孔不入，男女老少都有患上的可能，抑郁强迫症严重者还会有自杀的威胁，我之前有次症状时医生告诉我只要做好日常生活中的一些预防工作，还是可以大大减轻此病危害的，强迫症在生活中是常见的，每个人或多或少都有一些症状，只是不明显罢了。然而有几种类型的人是比较容易得强迫症而且会严重的，那么什么性格的人容易患强迫症呢？

步骤/方法：

1、 第一种就是完美主义者，完美主义者是最容易得强迫症的，因为他们行事要求严格，不得有一点点的缺漏，只要有一点不满意就会重做，因此重复行为一旦发生就形成习惯，进而引发强迫症。

2、 还有一类型人就是无法忍受模棱两可，凡是要求确定性是属于信念强迫症，这类人通常遇到不确定的事情就会焦虑不安，总会求一个结果。平时要避免经常独处，多参加一些愉快的聚会活动，例如：轻松的运动、打球对身是有好处的。

3、 再有一类型人就是过分夸大精神能动性的人，这种人会很重视思想的作用，几乎在他们的世界里思想就等同于行为，因此一旦出现某个决定他们就会在脑海里反复考量，这样就会出现强迫症。

注意事项：

首先要先接受自己，要让自己学会放松，接受不完美，相信失败只是一次经历，不要去害怕失败，不要去苛求事情的结果，要培养自己有幽默感。