男人六大习惯让前列腺很受伤

概述

前列腺是男性特有的器官，属于生殖系统的范畴，男人的前列腺非常重要，它的健康状况，直接影响着性生活。通常情况下，IT工作者、写字楼工作者或者银行职员之类的男性是前列腺疾病的高发人群。这些男性朋友都是久坐族，经常坐着、缺乏运动和锻炼，使血液循环变慢，新陈代谢也变慢，前列腺容易发生充血，导致代谢产物堆积于前列腺，容易产生前列腺炎症。

步骤/方法：

1、 另外，这些久坐族们往往饮食也不规律、正常，喜欢吃一些快餐、油炸、辛辣的食物，这些食物会对前列腺和尿道具有刺激作用，会引起血管扩张使前列腺充血，造成抵抗力下降，引起前列腺炎症。

2、 另外，这些精英们的工作一般比较按部就班，可能还会无聊，他们很容易喜欢吸烟、喝酒来打发时间或思考问题，那么尼古丁和酒精都会对身体有危害，对前列腺的影响也是毋庸置疑的。前列腺的神经比较多，比较敏感，如果受凉，会使交感神经兴奋，导致尿道压力增加，影响排尿，间接影响前列腺。

3、 男人长期憋尿会使膀胱的压力增大和血流不畅，从而压迫前列腺。如果长期便秘，由于直肠内粪便积聚，也会压迫到前列腺，如果用力排便，使腹压增大，还会压迫尿道，阻碍排尿，从而对前列腺不好。

注意事项：

这些工作人员多是年轻人，对挫折的承受能力较弱，容易出现焦虑、紧张、抑郁等，可能诱发各种疾病，包括前列腺疾病。所以适当解压，也可以减少前列腺疾病的发生。