怀孕七个月水肿怎么办

概述

关于女性在怀孕期间出现水肿的问题，那么怎么去缓解啊，其实在临床上一般怀孕在四个月左右的时候，往往就会出现水肿的情形，如果孕妇不是特别严重的话，那么经过一个晚上休息基本上就可以消失，腿和小腿会感觉到胀痛在晚上睡觉的时候，尽量把脚抬高一些，在平时尽量少吃一些盐可能会有好转的。但是情况如果很严重的话，建议女性朋友到医院去咨询一下医生哈。

步骤/方法：

1、 首先，我建议孕妇在坐着工作的时候，在脚下最好是放一个矮板凳，躺着时候尽量是平卧或是左侧卧的姿势，这些方法都能够有效的减少肿胀。然后患者在平常坐的时候不要翘二郎腿，要伸展腿部与动动脚趾旋转踝关节等。

2、 建议女性朋友在怀孕期间不要长时间的坐着，或者是站着，是一定要活动与走动一下的，这样子就能够增加下肢的血流，是有利于血液的循环的，这样水肿症状就会稍微好些，在平时得吃的方面一定要注意多吃一些蔬菜与水果。

3、 孕妇在平时穿鞋子的话，是一定要穿比较舒适的鞋子，当然大一些比较好，然后呢就是避免吃高盐或是罐头类的一些食物。也要在平时多喝一些水，这样的话是有利于身体里面的水循环速度的。

注意事项：

女性在怀孕期间要注意提起高蛋白的饮食，一定要吃足量的蔬菜与水果哦，在平时一定要不要吃油炸的糯米糕、还有白薯洋葱与土豆等等，这样是容易引起腹胀的。