拖延症增加心理压力

概述

说到拖延症，现在已经成为了很多职场白领的一种毛病，很多人都存在拖延症。拖延症指的是一种不会导致后果有害的推迟行为。在生活中总是有一些人办事拖拉，不管是在生活中还是工作上遇到困难，有些人甚至一件事要拖几个星期甚至几个月的时间才能彻底的解决，有人认为这种拖延只是一种坏习惯，而有些人则认为这是一种心理疾病，叫做拖延症。那么拖延症到底会不会对人造成影响呢？

步骤/方法：

1、 其实拖延是一种变相逃避，是一种不好的习惯，有拖延习惯的人有事不去办，一直拖，最后拖到实在没有办法了才去办这件事情，这是一种比较普遍的现象，它对人的影响主要就是加大人的压力，遇到事情一直没有解决就会给人造成压力。

2、 办事拖延不仅会给人的心理带来很大的压力，而且也会造成其他方面的影响，如果一件事情放在那里一直不处理，那么它的存在就会作为一种影响，会对你的产生很多冲击，虽然表面上看不出来，但实际上心理上是有很大的压力。

3、 所以我们在平时的生活中应该努力的战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。虽然说这并不容易，但不是不可能的。改变思维方式，尤其是改变潜意识，最重要的是要改变自我对话的方式。

注意事项：

生活中总是会遇到很多困难，但是又困难我们要尽力的去解决，并不是把这件事情想办法一直拖下去，这样不仅会影响自己的心情，还会给自己造成很大的压力。