老年痴呆与微量元素

概述

老年痴呆，大夫们都叫它阿尔茨海默病，老年痴呆是一种慢慢的发展，日常生活中的表现就是记性越来越差，不认识人，不知道路，出门就会走丢。现在医学界也没有根治的方法。但是有研究表明，一些微量元素，对老年痴呆有影响，有些可能有好处，有些可能有坏处。那么，老年痴呆与我们身体中的微量元素有关是怎样的。下面就给大家讲讲，希望能帮助到老年朋友。

步骤/方法：

1、 首先，铝是一种低毒且为人体非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。因此，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。老年性痴呆症患者死后检查证实。其实，饮水中含铝浓度较高的地区，老年痴呆的病人就多。

2、 铜可增加体内脂类代谢，使体内铜含量变高，导致动脉粥样硬化并加速细胞的老化和死亡。铜在脑中某些部位沉积，神经元减少，最后发展为老年性痴呆，所以为了健康，铜火锅要注意不要常吃。

3、 锌是一种有益的微量元素，能促进细胞的更新，增强免疫功能。缺锌时影响脑功能，影响学习、记忆、情绪和条件反射的形成。因此，锌元素可强化老年人记忆力，延缓脑的衰老都有好处。

注意事项：

所以老年人在日常生活中应多吃些全麦片，糙米，小米，萝卜等。膳食因多样化，不要偏食或摄入过多精致食品，应合理搭配，多吃粗粮。