3大症状警惕老年痴呆症

概述

老年痴呆症是老年人当中最常见的一种疾病了，往往引起老年痴呆症的原因有很多种，经常不爱和别人交流，心情烦躁，比较孤独，遇到事情想不开，这样会引起老年痴呆，有因为一些特殊的原因进入食物中毒，这种情况也会引起老年人的痴呆，肥胖病患者也容易引起老年痴呆，所以在日常生活中，要注意避开引起老年痴呆症所造成的原因，患了老年痴呆症之后，后果是会不堪设想的。

步骤/方法：

1、 如果在日常生活中发现自己，经常忘事，出现狂躁的心情，不想出门和别人交流，就喜欢自己呆在家里，在这种情况下，就要引起自己的高度重视了，最容易引起老年痴呆的，尽量的要和别人多交流交流，经常说一些开心的事情。

2、 在一些老年人当中，如果发现自己的身体逐渐增肥，出现了肥胖的症状，这个时候自己要注意控制增肥了，因为是老年人的肥胖症，是引起老年痴呆的原因之一，所以在这个时候要经常坚持锻炼，打太极拳，做老年保健操，都是很好的锻炼身体的方法。

3、 人到老年的时候，如果在饮食方面出现因营养不良，也容易引起老年痴呆症，所以在平常的生活当中，饮食方面一定要注重营养，多吃营养丰富的食物，饮食方面注意一些新鲜食物的质，这样才能使自己的身体吸收一定的养分，预防老年痴呆。

注意事项：

为了避免老年痴呆，到了一定的年龄之后，不但在饮食方面多加注意，也要学会改变自己的心态，不要经常闷闷不乐的，多和别人交流，经常谈一些顺心的事情，少生一些闷气，适当的增加自己的运动量，让自己永远有一个健康的身体。