男性前列腺炎预防办法有哪些

概述

前列腺是属于那种比较常见的病，青壮年比较多前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，主要是由于前列腺特异性和非特异性感染而导致的一个，炎症，亲患有前列腺炎会出现尿频尿急，尿痛尿不尽，而且会感觉到腿有灼烧感，并且会出现尿滞留，甚至会出现尿血的情况，所以说一定要引起重视，及早治疗平时也要做好积极的防御工作，一定要注意个人的清洁卫生。

步骤/方法：

1、 平时一定要多喝水，多喝水多排尿，这样的话尿液就会被稀释，因为浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，从而会导致前列腺炎，经常喝水，可以稀释血液稀释尿液，从而可以起到一个清理前列腺的一个良好的效果。

2、 不要经常憋尿，如果膀胱感觉有尿意，一定要马上的小便，特别是在坐长途汽车之前，首先上完厕所再去乘车，平时睡觉前也是在睡觉前不要喝太多的水，一定要排空尿再去睡觉，平时睡眠时间保持充足。

3、 多洗些温水再用温水澡可以舒缓肌肉，可以减轻一些不舒适的症状，经常冲洗温水澡，可以起到一个良好的效果多放松生活压力不要太大尽量保持一个放松的状态，平时心情要保持阅读，参加一些社交活动。

注意事项：

要增强体质，特别在秋冬季节不要让自己受寒，多穿衣服，多喝水，避免摩擦内裤不要穿得太紧，尽量少吃一些知情者不要长时间地坐着。