预防乳腺癌多吃这六种食物

概述

乳腺癌这些年成为危害女性很严重的一种疾病，而且我国这几年的乳腺癌发病增长速度比高发国家还高出很多，防癌形势十分严峻。女性乳腺问题除了与遗传、情绪等相关，当然与现代饮食的改变也脱不了干系。专家指出，女性预防乳腺癌，不仅仅可以通过日常生活中的一些生活习惯来预防，还可以通过可以通过一些日常饮食来预防，下面我们就来说说哪些食物可以预防乳腺癌。

步骤/方法：

1、 因为女性的身体内雌激素含量过高，这可能是引发乳腺癌很大的因素，而大豆中含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。常吃豆粉患乳腺癌的几率比没吃过的低很多。此外，大白菜含有的一种化合物，能使体内的酶数量增加，也可以防止乳腺癌发生。

2、 常吃椰菜和甘蓝芽，有助于人体形成无机盐，能够抑制肿瘤的生长。另外紫葡萄和葡萄汁中富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。葡萄干也能起到同样的作用，因此女性在生活中可以多吃一些这样的食物。

3、 常吃胡萝卜也能抑制乳腺癌，胡萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，胡萝卜中的木质素能刺激机体的免疫力。胡萝卜被人体吸收后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，抑制癌症的发生。

注意事项：

以上就是一些可以预防乳腺癌的食物，总的来说早发现和早治疗是乳癌防治的发展方向，但是女性需要早知道预防乳腺癌的知识和方法，才能有效预防乳腺癌。