女人经期前后四天内不能游泳

概述

游泳是一项非常健康的运动，游泳时减肥效果是最好的，而且在游泳的时候，身体充分的舒展，可以有效的锻炼腰背的肌肉，达到塑性的效果，加上水中的压力比较大，这个时候人体会消耗更多的卡路里，所以游泳的锻炼效果也是最好的，但是不是什么时候都可以游泳的，尤其是对于女性而言，在月经期间还有月经前后的时间，最好不要游泳。下面为大家解答一下。

步骤/方法：

1、 首先一点就是现在的女性生活节奏快，工作压力大，抵抗力也下降，导致现在很多的女性都患有一些妇科炎症，由于早期的炎症是没有什么特别的症状的，但是如果去游泳的话，很容易感染细菌。

2、 还有一点就是游泳馆一般是公共场合，这个时候细菌比较多，而月经前后的时候这个时候女性的身体抵抗力比较弱，如果感染了一些细菌，很可能会引发其他的疾病，甚至是一些比较严重的疾病。

3、 所以说女性在月经前后四天左右最好不要游泳，即使是平时的时候去游泳，也要注意安全防范，因为女性的阴道比较脆弱，很容易感染其他的病菌，所以一定要注意个人的卫生，不要马虎对待。

注意事项：

此外，在游泳完以后一定要及时的清洗身体，因为泳池内一般有很多的细菌，所以要及时的进行消毒，清洗，平时的时候也要注意个人的卫生，保持身体健康。