小寒节气吃萝卜养生防冬病

概述

白萝卜，它是一种根茎类的蔬菜。十字花科的萝卜是属植物的，至今种植有上千年的历史。她在饮食和中医的治疗领域都有着广泛的应用。七色白属金，入肺，性感甜心，归肺脾经。白萝卜具有下气，消失，除疾润肺，解毒生津和利尿通便的功效。再如皋县志中就有记载，萝卜一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，为幕府出伪善，破甲几个故事，生沙壤者甘而脆，升瘠土者坚而辣。

步骤/方法：

1、 萝卜中所含有的木质素，它可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。萝卜粥所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，萝卜具有防癌的作用。萝卜中还含有丰富的维生素a，维生素c等等各种维生素，特别是叶子中的维生素含量是根茎的四倍以上，那么维生素c又能防止皮肤的老化，阻止黑色素的形成，从而保持皮肤的白嫩。

2、 在寒冷干燥的冬季，有许多老人和小孩就容易得呼吸道德疾病。如果把白萝卜捣成汁儿，与姜汁一同服用就可以治疗咳嗽咳痰，最好切碎蜜饯前细细地嚼咽，有咽喉炎扁桃体炎，声音嘶哑或者失音，都可以。

3、 如果有出现必须鼻血的症状，白萝卜则可以生捣成汁和少许的酒伴在一起热敷即可，也可以捣成汁滴在鼻中。如果出现有恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，都可以切碎蜜煎细细嚼咽。

注意事项：

要注意到到了寒冷的冬天，有些人的嘴唇经常是干裂状态，经常的吃很多药，或者抹很多唇膏都不很管用，其实，橄榄萝卜汤就，治疗唇干，所以经常服用这个汤，也可以起到这个防治效果。