女性腰痛的中医按摩护理方法

概述

大部分的女性朋友都会有腰痛的症状，并且女性的腰痛几率要比男性高，引起女性腰痛的主要原因是因为肾虚；因为女性和男性不一样，大部分的女性生完孩子之后，都会出现肾虚的症状，这时最容易引起女性的腰痛，对于女生的腰疼，虽然可以通过一些药物来缓解症状，但是有的药物对于一些女性会产生一定的副作用，现在通过中医按摩护理方法，可以缓解女性的腰疼，下面就为大家介绍一下女性腰痛的中医按摩护理方法。

步骤/方法：

1、 女性腰疼中医按摩护理方法一，用掌心按摩，首先把双手的两个手掌用力对搓，一直用力对搓到手心发热，然后分别把两手放在人体的腰部围，这个时候手掌一定要紧紧的贴着皮肤，然后再进行上下按摩，直到腰部发热为止。　

2、 拇指按摩，这种按摩的方法是，首先用双手握拳，手臂要向后面，大家的两拇指的关节有一个关节突出部位，用这个部位对腰部向内做环形进行旋转按摩，慢慢的增加力度，一次按摩的时间，保持10分钟左右，早；中；晚坚持做一次。　　

3、 除了以上介绍的这些按摩腰痛的方法之外，生活中的一些生活习性和作息习惯，也是非常重要的，例如不良的生活习惯，经常坐在电脑及电视机前，引起腰间盘突出，容易发生女性的腰痛，注意如果发现腰痛的症状，要及时的去医院就诊。　女性的腰部是一个身体非常重要的健康信号，如果腰部一旦出现一些不适，就是身体的健康出现了一些问题，而我们的腰部问题一般都是跟肾的问题是息息相关的，所以女性朋友们一定要引起注意。如果腰部出现问题，一定是要引起注意的。　　除了上面说的那些按摩手法之外，其实生活中一些生活习惯，作息习惯等都是与腰部的健康有着很大的关系。除了肾虚引起的腰痛之外，腰椎间盘突出、肾结石或者是肾炎等，也会引起腰部酸痛问题，如果出现腰痛的问题，建议要及时进行检查

注意事项：

女性的腰部对于身体非常的重要，如果出现了腰部疼痛，直接影响到了女性的身体健康，甚至严重地影响了自己的工作与生活，所以女性朋友平时在生活方面，要注意正确的生活习性，保持良好的休息时间，保证自己有一个健康的好身体。