男人肚子大爱出汗该怎么调理

概述

现在很多中年男人都有特别明显的大肚腩，这类男人有一个明显的特点，只要稍微运动一下就会出很多汗，这属于标准的痰湿体质。中年男人大腹便便，还会伴随着眼睑浮肿，另外很容易出现困倦的情况，在中医学认为，这种人心宽体胖，皮肤容易出油，很容易出现头晕目眩以及胸痹等症状，另外这类人还有比较高的高血压以及冠心病的发病风险，那么该如何进行调理呢？

步骤/方法：

1、 首先，必须要进行饮食调理，这也是最有效的方法，在饮食上不要太过肥甘油腻，很多大腹便便的男性都有喝酒的习惯，所以在这方面要节制，平时多吃蔬菜和水果，比如白萝卜，洋葱等等。

2、 其次，进行运动锻炼，这种人多半都是肥胖体型，所以要养成长期的体育锻炼习惯，这些人通常不能进行激烈的运动，所以可以散步，慢跑之类的运动，另外还可以结合自身爱好选择球类以及游泳累的运动项目。

3、 第三，可以进行药物养生，这种人属于痰湿体质，针对该体质在中医上有专门的调理方法，比如可以选择六居子汤，也可以选择香砂六君子汤，另外如果肾虚的话，还可以选择金匮肾气丸。

注意事项：

实际上，对于有大肚腩的男人来说，最重要的是引起心理重视，很多人觉得这是很正常的，有大肚腩的人太多了，但这会有很大的健康风险，只要大家心里重视了，自然就会寻找调理的方法。