中医泡脚治痛经的方法

概述

每晚睡前用热水泡脚好处非常多，中老年人坚持泡脚可以有效的改善失眠的问题，还能够帮助血液循环，而年轻人泡脚可以解除疲劳，每天繁重的工作压力泡泡脚也是一个放松，那么针对女性出现的痛经，宫寒等问题，泡脚也可以解决的，只要在热水泡脚的基础上，加一些中药就能够起到治疗痛经的作用，那么哪些中药效果好呢，下面来给大家具体介绍一下。

步骤/方法：

1、 针对女性经期小腹疼痛发胀，月经颜色较深，而且还伴有少量的血块，着些问题可以采用中药青皮和乌药还有益母草等药材，在加入适量的醋，大火煮开小火煮40分钟左右，晾的微烫的状态就可以泡脚了，这个方法坚持半个月就会有明显的效果。

2、 对于女性宫寒怕冷，经常手脚冰冷，这些问题可以选用肉桂、丁香、乌药等药材，在加入少许的食盐，同样煮开小火煮半个小时左右，然后用来泡脚，这个方法能够起到驱寒止痛的效果，同时这些药材还能起到补肾的作用。

3、 有些女性月经不调，月经颜色特别浅而且月经量少，这些问题主要是气血不足的情况，可以采用川芎、白芍、白术等药材，熬煮一个小时左右，然后加入适量的糖，每天泡脚半个小时左右，效果还是很明显的。

注意事项：

要提醒大家注意的是，泡脚的时候要选择饭后两个小时左右，吃的太饱不要马上泡脚，空腹也不要泡脚，患有高血压和糖尿病的人泡脚的时候要注意水温，不要被烫伤。