职场男性饮酒不伤身的原则

概述

现如今，在我们的生活当中，男性朋友，无论是在要在职场中，还是要在朋友的聚会中，都要难免的会喝酒，而在生活中，我们很少看到不饮酒的男士，而长时间的饮酒，对于身体的健康而言，都是会带来了一定的伤害的，并且，长时间的饮酒，甚至还会诱发了一些疾病的产生，这样就很不利于身体的健康了，那么到底职场男性饮酒不伤身的原则有哪些？

步骤/方法：

1、 建议男性朋友在要饮酒的时候，最好可以先事就先引用下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。这样，就可以减少了酒精对身体所带来的伤害了。

2、 另外，在饮酒的时候乙醇就会进入到了身体的血液当中，而饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。所以，一定要避免喝快酒，最好可以慢慢的饮酒，这样乙醇的产生量就少，不易喝醉。

3、 最后，在喝酒之前，建议可以尽量的多吃一些食物，这样就可以在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低酒精浓度，延缓酒精的吸收。而酸奶就是最好的胃壁保护层。

注意事项：

建议大家为了身体的健康，一定要避免长时间的饮酒，而在饮酒后，可以适当的还可以饮用一些蜂蜜水，这样都可以有效的缓解酒精给身体带来的不适感。