腰椎间盘突出症吃什么好

概述

腰椎间盘突出这种疾病在我们国家发病率还是比较高的，特别是随着我们科技水平的飞快发展，导致我们现在的工作压力也越来越大，许多朋友在生活当中，经常性需要熬夜加班，再加上我们长期的保持固定的姿势，导致自己的颈椎病以及腰椎很容易出现一些疾病，长期的腰肌劳损以及过于劳累，很容易导致腰椎间盘突出疾病的出现，对于这类患者朋友来说，在生活当中的饮食方面也是非常重要的。

步骤/方法：

1、 对于腰椎间盘突出的患者朋友们来说，我们在每天的饮食方面一定要摄取足够的营养，最好不要挑食我们需要保证自己全面营养的吸收，对于蛋白质的食物，比如说常见的鸡蛋牛奶鱼肉猪肉，我们每天都要适当的吃一些。

2、 腰椎间盘突出的患者朋友在生活当中除了要吃适当的肉类之外，在生活当中我们还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充我们身体所需的维生素，并且可以帮助我们身体清除毒素，使我们的身体更好的恢复，同时我们也可以吃一些富含钙质的骨头汤酸奶等等。

3、 腰椎间盘突出的患者朋友在平时的时候为了缓解自己出现腹胀便秘，这样的情况我们也可以适当的吃一些蜂蜜那调理自己的肠胃，同时我们也可以吃一些火龙果，香蕉来预防便秘情况的出现，在治疗期间你还需要注意多喝一些水。

注意事项：

对于腰椎间盘突出的患者朋友们来说，在生活当中我们一定要注意饮食的规律和健康，最好不要经常性的在外面吃饭，也不要吃太多的泡面，在生活当中我们一定要注意营养的全面。