适宜糖尿病患者的五种科学饮食

概述

糖尿病在我国目前有大量人患有的疾病，该疾病有可能是遗传造成的，也有很多人是在日积月累的生活的过程中，由于自身的作息与饮食习惯的不健康造成，逐渐造成对身体的损伤。对于大部分的糖药物尿病患者而言，不仅要通过血糖进行控制，还要通过日产饮食进行严格控制。在饮食的基础上，家属及患者自身，在进行合理饮食后，还要进行适当的身体锻炼，这样才能更好的控制血糖。

步骤/方法：

1、 在主食类方面，糖尿病患者要减少精米与精面的摄入量，因为，该类主食的摄入会造成糖尿病患者，在摄入后在短时间内造成血糖值的迅速提高，所以，糖尿病患者要多以糙米，大豆等高纤维的食物为主

2、 在水果方面，应减少高糖类的水果的摄入，例如释迦、荔枝、龙眼、葡萄等高糖分的水果，这类水果在摄入后，会被人体摄入后，迅速吸收，造成血糖的升高，所以，建议糖尿病病人多吃香蕉这类

3、 在蔬菜方面，糖尿病病人多吃西兰花、茄子、秋葵等，这类蔬菜不仅抗癌，还可以对控制病人的血糖，更关键的是，糖尿病病人在摄入食物后，要进行适量的运动，这样能够对病人的身体有所易处

注意事项：

现在市面上，有许多的专门适于糖尿病病人的糕点，例如用木糖醇替代传统的蔗糖，这样既可以改善患者饮食，又能使食物更加多样化，为患者提供一个均衡的饮食。