怎样“吃”掉产后乳腺炎？

概述

女性在生完孩子哺乳期间，如果不注意的话，是容易患上乳腺炎的，也给许多新妈妈带来了不小的苦恼，因为不但影响自己的乳房健康，而且还会影响给孩子哺乳，造成产后乳腺炎的原因很多，比如不注意乳房卫生、小孩子吃奶姿势不正确、过于焦虑等都有可能引发乳腺炎，对于乳腺炎大家要引起重视，及早发现和治疗，下面我们就一起来看一看怎样吃掉产后乳腺炎？

步骤/方法：

1、 乳腺炎在产后妈妈中是很常见的，所以要及早预防，对于新妈妈来说，在补充营养的同时，也要吃一些清淡食物，比如西红柿、青菜、藕、绿豆粥、赤小豆汤等，忌吃辛辣油腻等刺激性食物。

2、 另外预防乳腺火的话，女性朋友也要注意哺乳期间乳房的卫生，因为有分泌物，所以要经常清洗，另外不要让宝宝长时间含着奶头，对乳头也不好，吃饱了小嘴就不要再含着奶头了。

3、 另外女性选择胸罩也要注意，有的女性害怕乳房变形就穿一些有塑形作用的内衣，这些内衣比较紧，容易诱发乳腺炎，所以要选择宽松、舒适一些的棉质内衣，对于预防乳腺炎有好处。

注意事项：

产后女性预防乳腺炎也要学会调理自己的情绪，由于睡不好、吃不好，有些女性就爱发脾气或者抑郁，这些不良的情绪都会影响乳腺的健康。