女性必读：月经量少不容忽视

概述

现实生活中有很多的女生，月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况，中医称之为月经失调，是一种常见的妇科疾病。但是有一部分人，拿月经不调不当回事，以至于而后很难再调养。就比如痛经，就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，很多人会选择吃止痛药，但止痛药吃多了，会慢慢的不起作用，还可能会产生副作用。

步骤/方法：

1、 月经量少绝不容忽视，由于现代生活和工作的节奏太快，女性由于工作压力大，经常加夜班，熬夜也是常事，再加上饮食和作息常常不规律，盲目减肥或者服用避孕药就会出现月经量少的情况。

2、 但女生们必须要重视起来，月经少的危害还是很大的，有一些疾病也是伴随着的，比如子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛等。还可能会长暗疮，影响美观。

3、 月经量少还会引发头痛，严重的甚至还会造成女性不孕的现象发生，所以女生们一定要重视起来，不可大意。毕竟生育对于女性来说可是大事，千万不要马虎。在例假期间也要注意保养身体。

注意事项：

首先我们要有充足的睡眠，适当的锻炼，多补充些维生素，多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。不要吃太多冷性的食物，特别是在例假期间。