乳头溢液的预防方法有哪些？

概述

平时我们的乳房要小心的呵护，因为如果稍不注意，就有可能会患各种炎症，在内衣的选择上也要注意，要选择适合自己的内衣，不能选择太小也不能选择太紧的，尽量选择一些正规的品牌，纯棉的，比较透气，对身体比较好的，而不是仅仅为了美观，这样就可以防止一些乳腺增生，导致乳头溢液的原因有很多，以下是我的一些经验，希望可以帮助你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 在饮食方面一定要以清淡的饮食为主，如果长时间的吃辛辣的食物或者是含脂肪含量比较高的食物，就有可能会导致身体营养不平衡，导致体内的营养过剩，就有可能会出现乳房溢液的情况。

2、 在内衣的选择上也十分重要，要选择适合自己的内衣，不能选择一些只为了美观，但是却不舒适的，因为这样不能很好的帮助吸收汗液，乳房溢液可能会在上面残留，很容易形成炎症。

3、 性生活不能太频繁，一周1到2次就可以太频繁，对身体不好，还有可能导致免疫力低下，体内的雄性激素过多，也有可能会出现乳房溢液的情况，所以平时一定要注意个人的卫生，多清洗。

注意事项：

1.选择适合自己的内衣十分重要，这样可以有效的进行汗液的分泌，可以避免我们的乳房不受到任何炎症和细菌的侵蚀。2.平时要少吃油腻的食物，以清淡的饮食为主，多食新鲜的水果和蔬菜。