几款饮食预防乳房增生癌变

概述

乳腺癌是妇女最多见的恶性肿瘤之一，据有关资料表明，乳腺癌的患病率占全身多种恶性肿瘤的7-10%，在女性仅低于子宫癌。那么乳腺癌的危害是什么?我们只有准确的认识到乳腺癌的危害性，我们才能更有意识的做到预防乳腺癌，让我和大家一起简单的分享关于乳腺癌的预防措施。女性乳腺癌是一种很可怕的疾病，乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌，是一种恶性肿瘤。给我们带来了无尽的悲伤，对于治疗至今没什么好的方法。

步骤/方法：

1、 平常经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

2、 平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如：苹果，胡萝卜等等，平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，特别是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。如：腌肉，话梅等等。每天睡觉是用热水袋，热敷乳房30分钟左右坚持已久

3、 乳腺癌发生的原因至今尚不十分清楚。临床及流行病学调查发现，乳癌的发生与一些因素，如遗传因素、内分泌因素、物理因素以及月经、婚姻、生育、哺乳等有关。有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂，这时我们就该注意了。

注意事项：

有些早期患者乳房内可能会摸到蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数也会有阵阵的疼痛。尽量经常进行自我检查，采用先观察、后按摩、再触压的方法进行全面检查。如果有所发现就要及时就医了。