吃哪些水果预防乳腺癌

概述

乳腺癌正在侵袭着年轻女性群，一旦胸部出现问题，也就等于毁了女性的一生和一个家庭。很多女性都对乳腺癌有着强烈的害怕，她们对乳腺癌感到很恐惧，在知道自己有乳腺癌时，就十分的绝望。乳腺癌虽然可怕，但也是可以预防的。食疗对预防女性乳腺癌起着很重要的作用。多吃水果对身体有好处，有些水果还有抗癌功效。下面我就来给大家介绍一些预防乳腺癌的水果，让女性朋友远离乳腺癌。

步骤/方法：

1、 山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

2、 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

3、 大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。猕猴桃也是预防乳腺癌的有营养的水果，因为猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C里的一些成份是具有抗癌作用的。

注意事项：

女性朋友们要在平常的日常生活中注意自己的饮食习惯，尽量均衡搭配，吃一些有营养的东西，不要只是贪口腹之欲。危害了自己的下半生。