经期拉肚子要防气血不足

概述

很多女性在月经期间都会有一些不适的症状，有的女性可能会出现比较严重的腹部疼痛，有的女性在月经期间容易出现拉肚子的现象，这种情况也是比较常见的，但是女性在经期拉肚子，可能是由于气血不足导致的这一现象，平时要通过食疗的方法来调养身体，对于经期的一些不适的症状也有很好的调理作用，保证女性的身心健康，避免出现一些疾病。

步骤/方法：

1、 很多女性在月经来潮的第一天，可能会出现腹部不适的感觉，有的时候可能会出现拉肚子的现象，女性经期拉肚子可能是由于气血不足导致的这个症状，严重的情况下，要到医院进行及时的检查和治疗。

2、 女性平时多吃一些红糖水，对健康是有好处的，有助于补血补气，可以有效的缓解月经的不适症状，对于月经期间经常出现的痛经的症状，也有很好的调理作用，月经期间千万不要吃一些冷饮。

3、 女性平时可以通过泡脚的方法来促进体内的血液循环，对女性经常出现的月经不适的症状有很好的调理作用，女性平时多吃一些红枣，多吃一些桂圆有助于补血补气，平时多注意休息，避免出现过度劳累的情况。

注意事项：

以上我讲了一下，经期拉肚子要防气血不足等方面的事情，这几天如果出现了不适的症状，要及时的进行调理，一般不严重的情况下，可以通过食疗的方法来缓解。