脑血栓不能吃什么食物

概述

脑血栓一种严重的脑部疾病，一旦病发，会使患者出现语言障碍和活动障碍。给患者及其家人的生活带来极大的困扰。对抗它最好的方法就是预防，朋友平时身体不错，可是前一段时间却突然患上了脑血栓，幸好治疗及时，一切顺利，很快就出院了，可以出院以后他的身体依然非常衰弱，不过最近看到他好像已经恢复的不错，一问之下才知道原来饮食调整对他康复起到了非常大的作用，下面跟大家分享一下。下面为大家介绍一种预防脑血栓的简单方法。

步骤/方法：

1、 早晨起床后，站在空气流通的地方，深呼吸一口新鲜空气，尽量放松全身，最重要的是松动口腔肌肉。准备好之后把上下牙齿整口紧紧合拢，然后用力咬紧牙关，咬紧再放松，但要注意放松时也上下牙齿也要互不离开，每天做数十次紧紧松松地咬牙切齿。

2、 夜间上厕所或早晨起床都要注意不能立即起床，一定要在清醒后缓慢起来，因为夜间身体血液循环缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，引发脑血栓。其它时间也要注意动作不能太大，避免体位变化过快。

3、 早晨起床后，站在空气流通的地方，深呼吸一口新鲜空气，这样做可以加速脑血管血液循环。使已逐渐硬化的脑血管重新恢复弹性，大脑组织血氧供应充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，也能有效防止脑血栓的发生。

注意事项：

调整生活习惯，生活应该有规律，特别是老年人，不要过多看电视、活动和工作，要保证足够的睡眠。由于老年人适应机能和生理调节减退，生活无规律会造成代谢紊乱，会诱发脑血栓。