关节病不适宜一直静养

概述

导致关节病的原因有很多，可能是因为天气寒冷，平时又不注意保暖，长时间的这样受到冷风吹就有可能会导致关节炎，还有可能是因为一些拉伤导致的，当时没有好好的处理，后期变得更加严重，一些身体代谢的紊乱，也有可能会得关节炎，所以在日常生活中一定要多注意保养，冷的时候记得增添衣服，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 关键并不是什么特别严重的疾病，只要好好的休养，基本上就可以痊愈，如果情况不严重，可以配合用一些外用的药，但是不能一直在床上躺着，要适当的进行体育活动，长时间的不运动对身体非常不好。

2、 如果是长时间没有运动的人，在运动之前一定要做好拉伸工作，使身体全面的伸展开来，否则你再进行剧烈的运动，很有可能会导致肌肉拉伤，从而引发关节炎关节疼痛，对身体非常不好。

3、 患有关节病的人，冬天一定要记得保暖，早晚记得多增添衣物，宁可热一点，也不能让自己受凉，尤其是女性，受凉之后，会导致各种妇科问题，还有可能会导致月经不调甚至不孕，所以保暖是非常重要的。

注意事项：

1.在寒冷的冬天，一定要记得早晚增添衣服，不能让自己受凉，否则寒气侵入骨头很容易生病，而且还会引起关节疼痛。2.在进行剧烈运动之前，一定要做好拉伸工作，避免肌肉拉伤。