肥胖患者容易引发关节炎

概述

肥胖可能引起很多疾病，因为随着身体体重的增加，脂肪含量也在增加，如果一直处在培养的阶段，还有可能会引起心脏病，除了带来这些疾病以外，自身行动也不是很方便，尤其是在炎热的夏天，常常会感觉头晕目眩，四肢无力，还会大量的出汗，整个人都感觉很不舒服，所以一定要控制自己的体重，肥胖还有可能会引发关节炎，以上是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 肥胖分为很多种，有的人是局部肥胖，有的人是全身肥胖，有些肥胖是天生的，可能家里都是肥胖的人，是后天形成的，主要是因为不能控制住自己的嘴，平时要少食油腻的食物，脂肪含量高的食物也要少吃。

2、 如果是后天形成的肥胖，有的人是上半身肥胖，有的人则是下半身肥胖，但是这样都会导致一个问题，就是关节炎，因为身体不能承受这样的重量，我们的骨骼有可能会受到损害，长期受到这样的压迫，对骨骼很不好。

3、 脂肪含量越来越高，会引起各种各样的疾病，都可能会得冠心病心脏病的，而且容易血压瞬间升高，导致一些比较严重的疾病，所以控制体重是非常重要的，一定要适当地进行体育活动，这样可以强身健体。

注意事项：

1.不要吃油量太大或者脂肪含量过高的食物，平时以清淡的食物为主，可以多吃一些粗粮，有红薯，玉米等来代替米饭。2.适当的进行体育运动，不能盲目的靠节食去减肥。