腰椎间盘突出症有哪些引发因素

概述

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，严重影响患者的生活及工作，严重还会有致残的危险，所以早发现，早治疗，从日常做起，循序渐进做好腰椎间盘的保护至关重要，下面为大家介绍腰椎间盘突出症的引发因素。了解其发病因素，从根源做起，做好相应的预防措施，才能更有效的减少腰椎间盘突出发病的概率，远离腰椎间盘的危害，为大家的健康保驾护航。

步骤/方法：

1、 腰部外伤易引起腰椎间盘突出，在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出，突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因，导致病发。

2、 受寒受湿也是引起病发的因素，寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂。所以应注意环境因素，做好腰椎间盘的保暖工作，保护好眼椎间盘。

3、 不当的饮食也是导致腰椎间盘突出的因素，辛辣及刺激性食物，或者人体营养不良都易造成腰椎间盘突出，所以在日常生活中应注意及时补充人体所需的维生素及矿物质，保证人体各器官运作的营养。

注意事项：

长期的姿势不当造成的，如起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。所以要注意端正姿势，劳逸结合。