女性经期喝绿茶可能加重痛经

概述

女孩往往进入到青春期就会有生理与心理的变化，而女孩们的生理最大的变化就是月经来临，可能对于刚刚来月经的女孩往往不知道有什么事情有什么事情不能做的，往往因此，也会导致出现痛经的情况，其实，如果女性们能在平时多注意对于痛经是有减轻的作用的，比如说一般在来临月经建议大家就不要喝绿茶了，如果你来月经继续喝绿茶的话有可能加重痛经，下面看看详细内容。

步骤/方法：

1、 可能大家会有疑问为什么女孩在来临月经的时候喝会出现加重痛经的情况，其实，这是存在一定科学道理的，因为我们都知道绿茶里面是含有大量的咖啡因的，它可以兴奋人们神经中枢，使人精神兴奋而加重痛经。

2、 其次，主要因为绿茶也是一个属于凉性的食物，而在中医认为女性如果在经期的时候食用寒冷的食物，则会有可能导致气血滞留，月经会出现血块的情况，从而便会引起女性的小腹沉痛的可能性。

3、 另外，一般女性们在月经期往往是铁元素流失非常多的时候，这时，我们应当多吃一些补铁的食物，而绿茶里面的茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。

注意事项：

因此，建议各位女性朋友们在月经来临的时候造成不要喝绿茶，就算你有非常大的茶瘾也需要停下，这是为了你自己的身体健康着想，希望大家可以重视。