为什么我总是感冒?

概述

相信大家都有过感冒的经历，因为感冒是一种很常见的疾病。如果平时稍有不注意受凉了就会发生感冒，所以平时在生活当中，我们一定要采取预防措施来防止感冒的发生，平时要注意保暖，要注意个人卫生问题，一定注意生活饮食要营养搭配均衡，同时还要进行一些锻炼活动来增强体质，这样才能够避免感冒的发生。那么我们就来了解一下，有的人总是感冒的原因是什么？

步骤/方法：

1、 发生感冒的原因有很多，主要还是抵抗力下降的因素。感冒很容易发生在小孩和老年人身上，因为这个年龄段的人体质都不是很好，各方面的抵抗力都下降了，所以感冒就会趁虚而入，就很容易发生感冒。

2、 很容易发生感冒的原因有可能是身体太弱，免疫力低下。在这个时候一定要多加强锻炼，多进行一些有益身体健康的运动，多参加一些户外活动，这样才会让身心得到健康，才不会发生感冒。

3、 总是喜欢感冒的原因，有可能是天气的原因。如果是天气忽冷忽热，我们的身体就很难适应这样的天气变化，有可能是衣服穿得太厚或者太少，就会导致受凉的现象，从而就会发生感冒这样的疾病。

注意事项：

那么我们平时在生活当中还是要加强锻炼，只有增强体质，让我们的身体变得强壮起来，才不会发生这样的感冒。同时还要注意饮食要有合理的营养搭配。