脾胃湿热吃什么水果好呢?

概述

湿热，是一个很常见的名词，而湿热是一种病理状态，脾胃湿热是因为体内湿气太重，再加上人体本身可能有点上火症状。脾胃湿热常伴有脾胃疼痛，口干舌燥但又不想喝水，饥饿又不想吃东西，大便不畅等症状。体内有湿气，就会是整个人看上去很疲劳，面色发黄等，显得非常憔悴。脾胃湿热还有可能引起肥胖症状。治疗脾胃湿热比较适宜采取食疗方式，要控制自己的摄入量，过度饮食就会引起肥胖，进而加重病情。

步骤/方法：

1、 脾胃湿热者可以多吃苹果，苹果有健脾益胃，生津止渴的功效，可以治疗中气不足，腹泻，便秘等症状。苹果的功效显而易见，如果平时每天一个苹果，可以促进身体的新陈代谢，对于人体健康是非常有帮助的。

2、 多吃香蕉，也可以治疗脾胃湿热，香蕉有清热润肠之功效。此外，香蕉里所含有的营养物质，可以帮助人体排毒，因为香蕉具有治疗便秘的功能。对于湿热者，香蕉可以帮助人体清除湿气。

3、 柠檬，酸酸的柠檬含有消暑止渴，生津养胃的作用，在炎热的夏天中，多吃柠檬可以降暑，此外，还有益于增进食欲。柠檬还具有止呕，恶心等功效，可用于胃脘不适。使用时，由于柠檬很酸，所以一般是泡水服用。

注意事项：

身体湿热一般是由于饮食习惯不好，如果过分食用寒性食物会使体内的湿气加重，这时就要注意多吃一些蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食品。先用食疗，然后再考虑是否需要用药。