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更新时间:2016-11-09 18:40:13
我的姐姐曾经是一名腰椎间盘突出患者,饱受病痛的折磨一年多,终于在一番精心调理之下痊愈了腰椎间盘突出是常见病,是指人体腰椎间盘的部分,尤其是髓核出现退行性的改变,因为外力的作用,椎间盘的纤维环出现破裂,导致髓核组织突出,在后方或椎管内,相邻脊神经根遭受刺激或压迫,所以患者会表现腰部疼痛,也会出现一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。关于该病的注意事项,我跟大家分享一下。
1、 患者首先要注意腰椎间盘突出可以运用理疗的方法来治疗,将药膏贴在患病部位,通过仪器加热震动的方法进行治疗,一般只要坚持两三个月的疗程就能逐步减轻疼痛直到痊愈。祝你健康。
2、 患者一定要注意平常要适当活动筋骨,不要做过重的体力活,要量力而为,平常工作或生活中不要坐太久或者是蹲太久,在工作中如果需要常做弯腰动作,最好定时做一些伸腰、挺胸活动并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。
3、 患者一定要注意在日常饮食要以清淡为主,过于辛辣或是燥热上火的东西最好就是少吃为妙,一般腰椎间盘突出发作,大多都是因为上火而导致的,所以平常没事也可以多喝凉茶。不要吃辛辣食物。
患者要注意长期使用腰围的朋友,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩的发生。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。