怀孕五个月能吃杏干吗?

概述

随着生活条件的逐渐提高，人们对生活质量的要求也越来越高，并且孩子的培养从孕育就开始抓起，所以人们更加想知道什么年龄，什么季节生孩子更好。对于女性来说在25～29岁是最好的，男性的话最好的生育年龄是26～30岁。这个年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

步骤/方法：

1、 很多有孕妇的家庭都很关注在那个月份应该补充什么，比如说在怀孕初期孕妇应该补充叶酸，这样可以防止胎儿神经器官缺陷以及胎儿畸形，因此要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、牛肝、菠菜食物。

2、 另外在孕妇怀孕第5个月的时候也是尤为重要的，这个阶段是宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求会非常的大，否则会造成牙齿及骨骼发育不好，所以多吃些干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等，也可以适量吃一些杏干，但尽量少吃。

3、 另外为了宝宝以后能够发育良好，所以在准备受孕前，应暂时避开职业危害，及时调离接触有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

注意事项：

在怀孕的第五个月因为胎儿对钙的需求量非常的大，所以单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。