睡姿不良有可能致不育

概述

在平时的生活中，我们经常对自己的睡眠姿势不了解，很多人睡觉横七竖八，床有多大，他的活动范围就有多大，可是你知道吗，睡眠姿势不好，会影响身体状况的，尤其是男性朋友，睡眠姿势会影响精子的活动能力，甚至会引起不育症，比如，有不少男性喜欢趴着睡，这种睡觉姿势对年轻人的危害尤其大，长期趴着很容易压迫到阴囊、刺激阴茎部位，容易造成遗精。所以，男性朋友应该引起重视。

步骤/方法：

1、 男性的阴囊部位比较特殊，它需要的温度比人体的正常温度要低，而且要保持恒定，才能产生精子，趴着睡特别容易使阴囊的温度升高，也不容易散热，容易影响精子的质量。另外，趴着睡会导致频繁遗精，从而会引起头晕、背痛、疲乏无力，然后影响到正常的工作和生活。

2、 由此可见，日常的睡眠姿势非常重要，而且，趴着睡，还会容易压迫到心脏和其他的内脏，导致呼吸困难，循环系统受到阻碍，最后也会影响到生殖系统。所以说，不好的睡姿百害而无一利。

3、 应该说，最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧不会给心脏和内脏部位带来压力，影响呼吸和血液循环，还能使阴囊和阴茎可以得到充分的活动。也可以采取右侧位的睡姿，但是有部分人会在侧卧时发生睾丸扭转的情况。由于当男性侧卧时，睾丸和阴茎处于两腿之间，会受到一定的压力，如果睡觉不老实、动来动去，就容易发生此情况。

注意事项：

所以，在日常生活中，男性要爱护自己的身体，如果因为自己不良的睡姿，导致精子活动力下降，进而影响到生育能力，也是不好的。为了自己的身体，请保持良好的睡姿。