腰椎间盘突出症的易发群体是那些

概述

腰椎间盘突出是我们生活中非常常见的疾病之一，而且现在患有腰椎间盘突出症的患者年龄层次也越来越低，从二十岁到五十岁之间都很容易造成腰椎间盘突出，如果从性别上来分的话，那么男性的发病率要比女性高一倍左右。并且体力劳动者肯定要比脑力劳动者要多发，特别是随着年龄的增加，腰椎间盘慢慢的萎缩，那么这时候基本就是患上腰椎间盘突出症了，那么下面我们就具体的来看下腰椎间盘突出症的易发群体都有哪些。

步骤/方法：

1、 首先，随着年龄的增加，腰椎间盘慢慢的萎缩了，腰椎里面的骨髓核就开始突出了，所以说年纪越大越容易造成腰椎间盘突出，所以说在平时的时候要注意保养以及锻炼是非常重要的事情。

2、 其次，因为男性的活动量比较大，做一些体力活也比较多，腰部承受的力量相对大一些，老反复的受力，慢慢的时间长了发生劳损，劳损时间长了就发生退变，那么其患有腰椎间盘突出症的概率也高一些。

3、 最后，因为你体力劳动者活动多，天天不停的动，腰部劳累，受损的机会就相对大，反复的受损时间长了就退变，同样的外力的话，可能正常人纤维环它是完整的，破裂不了。但是已经退变的话就很容易造成腰椎间盘突出症。

注意事项：

想要摆脱腰椎间盘突出的困扰，平时我们就要做好预防腰椎间盘突出的措施。预防腰椎间盘突出不是一天两天就可以做到的，平时我们要从不良的生活习惯改起，同时养成良好的饮食习惯。