拒绝衰老下垂乳房保养五秘诀

概述

我们每个女性都想要一个完美的身材，漂亮的脸蛋，令人羡慕的皮肤。这些对女人来说都是很重要的，但是随着女人的年龄的不断增加，往往会出现一些令人不愉快的衰老征兆。乳房下垂就是一个很明显的现象，很多女性在生完小孩或者是年龄渐渐增大之后会出现乳房下垂的情况，这在女性看来是十分让人苦恼的。那么我们有什么办法能够让乳房保持挺拔不下垂呢？

步骤/方法：

1、 每个女人都要温柔对待自己的乳房，要永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即使是在特殊的情况下，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。女人应该适时选择生育，因为生孩子会意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而选择母乳喂养会让患乳腺癌的几率再降低4.3%。

2、 还有就是选择合身的胸罩，一般女性在成年后，乳房一般变化不大，但仍然会因为饮食结构、身体状况而发生变化。女性应该随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩，穿过紧的内衣超过18小时，会影响腋下淋巴结的排毒能力，对健康不利。

3、 良好的站姿和坐姿都对乳房有很大的好处，含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，容易导致乳房下垂。适度的做一些锻炼胸肌的运动也是很好的，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺拔。

注意事项：

上面说了这么多，大家不妨可以来试试这些方法的效果，如果有这种情况的女性可以试着做一些运动，尽量减少乳房的下垂，做一个自信的女人。