为什么老人容易患腰椎间盘突出？

概述

目前腰椎间盘突出的发病率是越来越高了，随着现代科技的发展，生活喝工作的压力加大，这种疾病的发生率不但多出现于中老年人的身上，青年人也很容易患有各种腰椎疾病。长期腰椎间盘突出，腰腹部感觉受累难受，而且不能够进行过重的劳动，一些活动和体育运动也受到很大的限制，还容易引起各种病变。那么引起腰椎间盘突出的原因主要有哪些呢？

步骤/方法：

1、 老年人之所以患有腰椎间盘突出疾病，多数是由于年纪大了，身体营养受到了缺失，那么严重的缺钙很容易会造成骨质疏松，那么在一定程度上对于腰椎骨头来讲也是极为容易变形的，这也就导致腰椎间盘突出疾病的产生。

2、 另外很多的老年人在平时的生活当中，可能喜欢看电视听小说那么长时间的久坐也是诱发老年人腰椎间盘突出疾病的主要原因，还有就是老年人在日常的生活当中，由于身体的原因缺乏锻炼，也是诱发腰椎间盘突出的主要诱因。

3、 老年人在日常生活当中多数都属于缺钙的体质，在日常生活当中没有做到合理膳食，没有注意补钙，没有注意补充维生素那么严重的缺乏营养，也是诱发腰椎间盘突出疾病的主要原因之一。

注意事项：

要防止腰椎间盘突出的，就要多增加身体需要的营养，特别是要补充钙质。同时要注意身体适当锻炼，增加肌肉和骨骼韧性，平时不能够过于操劳，腰腹部受力时间不能太长。