乙肝是什么病,该怎么办

概述

乙肝在我国是最普遍的传染性疾病，我们在不知不觉中就可能患上了乙肝，且社会上对于乙肝存在着太多的误解，我们乙肝患者也不同程度地受到了歧视，，所以及时且积极采取方法治疗乙肝是我们乙肝患者迫在眉睫的事情，乙肝患者在我国占的比例是很大的，乙肝病毒携带者那就更不用说了，十个人里就有那们一位是携带者，对于我们患者是不幸的，那得了乙肝我们该怎么样去治疗呢？

步骤/方法：

1、 平时饮食方面要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃些肉类和燥热、寒凉的食物，如辣椒，海鲜等，且要戒烟戒酒，要有健康的生活规律，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于肝恢复。

2、 适当参加一些体育活动，如慢跑等有氧运动，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查，获知自己身体的健康情况，及时做好调理，才对病情有利。

3、 多喝水，水是组成人体的重要部分，多喝水能有效的补充在生活中散失的水分，还能就体内的代谢废物排出体外，达到身心健康的作用。注意生活用品的消毒，远离病毒源是避免被传染的关键，在公共场合戴口罩是一个简单而实用的方法

注意事项：

不良的心态会加重影响我们乙肝患者病情。因此乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。我们平时最好保持心平气和的心情；性生活也不要过度，过度的兴奋会损害到肝脏。