医生在线免费咨询
更新时间:2016-11-08 21:00:32
爱美是女性的特权,但在生活上,不良的习惯都随时有可能会导致女性的乳房下垂。所以,女性们要学会去保护自己的乳房,预防乳房下垂。不要做一些让乳房下垂不宜做的事宜。如果你有一对美丽的乳房,相信你会很自信。小丽生完孩子以后,就经常在埋怨,为什么她的乳房下垂了,而且还没以前的那么美了。很显然,小丽也许是生完孩子后没有及时的护理导致乳房慢慢的下垂所致,下面一起分享下。乳房下垂矫正手术不会留下疤痕吧?
1、 在产子后,需要哺乳给孩子,这个哺乳的次数多了,导致乳房内腺泡萎缩,所以松弛下垂一起出现。应当及时得做好护理及挽救。随着年龄的增加,内分泌机能下降,组织,脂肪等退化,所以很多妇女乳房是空囊的下垂。这个通过食用多一些胶原蛋白能缓解。
2、 不要穿紧身的内衣,要选择适合自己内衣,根据自己的胸围大小来购买。这样可在进行锻炼身体的时候,胸部不会有大幅度摆动,让乳房内的弹性纤维组织受到伤害。特别是跑步锻炼和跳远,跳绳之类的运动,这个时候就要特别注意佩戴好胸衣。
3、 女性一定要防止自己的乳房被撞击、挤压。女人的乳房是最需要精心呵护的,更不要粗鲁的对待乳房,用手去做挤压的动作。防止它陷入危险之中,伤及到胸部,对乳房的伤害加大。在睡觉的时候,要养成一个良好的睡眠姿势,而且要特别的注意,睡觉的时候,不要趴着睡,应该采取最好的仰卧的睡姿。可以防止乳房不被受压。
要经常按摩乳房,可以在睡觉前躺在床上,用左手掌从腹部开始向锁骨方向推拿乳房,右手也和左手一样,推拿右乳房,并用大拇指从腋下将两乳向中间靠拢,大概重复二十次即可。这是很简单的办法,可以丰胸防下垂,还可以预防乳腺疾病,是值得大家学习的方法。要多吃高蛋白的食物,像是鸡蛋、牛奶、鸡鸭肉、豆制类食物,这都可以补充胸部的营养,让胸部更加丰满坚挺。