腰椎间盘突出患者饮食注意事项

概述

腰间盘突出近年来发病率不断增高，随着生活水平发展，工作压力也越来越大，更多的人经常加班工作，回到家还要熬夜加班，长期的保持固定姿势坐着会导致颈椎病以及腰椎间盘突出，即使从事体力劳动的人，也容易因为腰肌劳损，姿势不当造成腰椎间盘突出。对于这种疾病，以长期中医治疗效果比较好，同时还要注意饮食调节，综合性的治疗才能有效缓解症状，达到治愈效果。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出患者每天需要摄取足够的营养，吃的方面不要挑食，尽量保证全面营养供应，多吃含有蛋白质的食物，鸡蛋，牛奶，鱼，猪肉，各种动物内脏，尽量每餐的肉类食物都不一样，轮换吃保证营养全面。

2、 腰椎间盘突出除了要吃适当的肉类，还要多吃青菜和水果，各种蔬菜水果含有丰富的维生素，能够很好的清除体内毒素，尽快修复受损的皮肤，还要多吃钙质丰富的骨头，酸奶等等，可以使得骨头关节尽快恢复。

3、 腰椎间盘突出平时要注意防止腹胀，便秘，导致疾病更加严重，多吃一些蜂蜜调理肠胃，也可以吃香蕉，火龙果等预防便秘，多喝水，必要情况下可以在医生的指导下服用一些营养剂来补充身体需要的营养。

注意事项：

腰椎间盘突出饮食要规律健康，尽量不要在外面吃快餐，也要少吃一些泡面，汉堡，零食等，这些食物没有什么营养而且长期吃容易引起消化困难，肠胃紊乱，使病情加重。