腰椎间盘突出要怎么做护理呢？

概述

很多中老年朋友，随着年龄的不断增加，骨骼逐步的流失，在加上一些不良的生活习惯，这些因素都会导致腰椎间盘突出的疾病发生，而腰椎间盘突出症的护理能够对治愈疾病起到非常好的效果，当然腰椎间盘突出症的护理要注意姿势和饮食，在这些方面的注意点也是非常多的，患者一定要了解一些相关的医疗知识，那到底怎么做好腰椎间盘突出的护理？

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出疾病发生之后，首先需要采用一些药物方法来进行治疗，药物能够在一定程度上帮助患者有效的减轻病痛，另外，重视做好生活饮食上的护理也是不可少的日常饮食，要多吃一些富含维生素蛋白质的饮食。

2、 腰椎间盘突出疾病发生之后，我们一定要对腰部做好保暖工作，不要睡太软的床，最好是睡硬板床，这样能够有效缓解对腰部的压力，做好这些生活饮食的护理，对于腰椎间盘突出疾病的缓解也是起了关键作用的。

3、 最后，建议患者可以坚持的进行腰部的功能锻炼，最好可以制定出锻炼的计划，并且要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，以上这些都是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

注意事项：

在生活中还要注意坐姿，还要避免长时间固定一个姿势，再弯腰时，要注意不要太猛，还要注意闪腰，注意多增加运动，多锻炼身体，多做一些腰背肌的运动如前伸，后伸，旋转运动。