经期能否喝凉茶？

概述

现在的女性朋友越来越注重自己的身体健康状况了，因为稍不注意就有一些妇科疾病惹火上身，所以预防是我们面对妇科疾病的基本和关键，女性朋友只有在平时生活当中注意一些小细节的防范，还是能够让这些疾病让远离我们。特别是在月经的期间要注意的问题有很多，在经期的饮食也是很重要的，尤其是喝茶也有讲究。那么我们就来了解一下经期是否能够喝凉茶？

步骤/方法：

1、 首先我们要知道凉茶不是什么体质都可以喝的。因为有很多属于虚寒体质的人，本来凉茶就带有寒性，如果属于虚寒的体质的人再来喝凉茶的话，就会变本加厉。所以月经期间不能够喝凉茶。

2、 女性朋友在月经期间最好不要喝凉茶。因为这个时期的女性处于失血状态，体质偏虚，如果再吃下寒凉的东西，不但会损伤脾胃，造成口泛清水的症状，而且会造成肠胃方面的疾病，所以这是一个值得注意的问题。

3、 女性朋友在月经期间除了不要喝凉茶，其他的茶都都要尽量少喝。因为茶是一种带有凉性的食品，所以不宜喝所有的茶。在月经期间需要多吃一些补血的食品，这样才能达到滋养身体的效果。

注意事项：

女性朋友在月经期间要注意的问题有很多，千万不要让自己着凉喝凉茶，一定要多吃一些高蛋白和营养食品进行滋补，这样的经期才会过得愉快健康。