经期喝咖啡好不好

概述

月经期间对于女性来说，存在着很大的安全隐患，如果不加注意,会对女性的身体健康产生很大的影响，尤其是在月经期间的饮食习惯，女性朋友更应该小心谨慎，正确的饮食方法，不仅可以起到很好的保养效果，而且在整个月经期间也会很舒适，对于在此期间喝咖啡是不是好习惯好多女性朋友存在着很大的疑惑，在月经期间最好不要喝咖啡，对我们的身体会有一定的伤害。

步骤/方法：

1、 在月经期间经常喝咖啡，会诱发女性朋友出现很多妇科病，因为咖啡体内的一些因子能够促进女性朋友体内的雌性荷尔蒙大量增加，那么像一些妇科疾病就会缠身，比如乳房胀痛、影响正常生育等现象。

2、 月经期间，女性朋友的内分泌本来就有着不均衡的现象发生，所以在此期间最好不要喝一些咖啡，因为长期喝咖啡还会导致月经经期不调等现象，内分泌功能会更加紊乱，同时也会引起身体其他器官的不适。

3、 咖啡虽然能够起到提神的效果，但是经期期间一定要禁止，即便是平时，我们也要少喝，因为大量的喝咖啡会严重的流失我们身体体内的钙，对我们的身体健康造成很大的危害，所以不易多喝。

注意事项：

女性朋友在月经期间最好能够多喝一些红糖水，这样既可以避免肚子出现疼痛的现象，而且还可以让肚子保持温暖的状态，避免吃一些凉性的东西，最好不要熬夜，也不要进行大幅度的运动，让自己舒舒服服的度过这几天。