怎么有效地预防前列腺炎？

概述

前列腺炎是困扰大部分男性群众的一种普遍疾病，对于这种疾病我们首先要有正确的态度去对待它，排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物时就应该尽快去医院进行检查就诊，当我们身体健康的时候也必须时时的地方着这些疾病的发生，所以做好前列腺炎的预防是非常有必要的下面我来分享一些我的经验给大家学习参考一下。

步骤/方法：

1、 对于急性的泌尿生殖系感染，一旦发现了，一定要及时的治疗，尽可能的防止这样的情况转为慢性前列腺炎。如果没有及时的去就医的话，如果时间拖久了那么就会有更严重的后遗症。

2、 平时要注意调节自己的性生活，特别是不要频繁手淫，还应该注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品。

3、 最后就是要注意自己的生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。可以去室外空气清新的地方进行有氧运动。多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

注意事项：

忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品特别是要注意补充身体营养，多吃鱼虾肉之类的富含高蛋白的食物。对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血液循环，防止炎症复发。