导致腰椎间盘突出的病因是什么

概述

腰间盘突出这种病不管是中老年人，还是年轻一点的人，都有可能患有这种病，很多人不知道，多数人不知不觉中就患上这种病了，至于什么原因也搞不清楚，其实患有这种的原因有很多种，但是大部分的原因是平时久坐或者久站，过于劳累导致的，很多的人在年轻的时候不注意身体，经常坐着办公，回家之后就又是坐在沙发上看电视，基本不运动，不锻炼身体，长期以往，对腰颈椎的伤害是非常大的。

步骤/方法：

1、 一般的上班族，每天上班是八小时，如果长期加班的话还会更加的长，久坐，一直对着电脑，保持一个姿势，我们的腰间的骨头神经就会受伤，所以建议大家上班的时候也要注意活动一下，而且坐久了还会患上痔疮，对着电脑对视力也不好，建议每隔一个小时，站起来活动一下。

2、 有些特殊职业的人比较容易到一定的年纪患上腰间盘突出，比如一些体操运动员、跑步运动员、杂技演员、跆拳道运动员等，这些特殊行业的人在工作中运动量比较大，有的时候会导致腰间筋骨拉伤，这样的伤害很有可能会导致后期的后遗症，增大腰间盘突出的机率。

3、 患有腰间盘突出的原因有时候也有可能是遗传的因素，还有一些天生个子比较的高的人，也很容易患上腰间盘突出，有些人喜欢睡柔软的床，还有些人甚至在床上垫上床垫子，其实经常睡软床的人更加容易得腰间盘突出，所以，为了你的腰间骨的健康，建议睡普通的木板床。

注意事项：

患有腰间盘突出的人要多注意休息，饮食上也不要吃刺激的食品，更加不要抽烟喝酒，适当的散步，跳舞，穿衣服要注意保暖，不要受凉，更加不要受潮，患有腰间盘突出的人最好不要长期生活在潮湿的环境中，这样会更加严重，有太阳的时候经常让自己的背面多晒晒太阳，有利于健康，如果疼的比较厉害了，建议及时去医院看看，可以让医生开点要吃吃，或者考虑动手术，保持积极乐观的心态，正确面对病情，这样才能早日康复。