糖尿病孕妇饮食注意事项

概述

糖尿病对孕妇的影响、主要取决于糖尿病本身及其并发症严重程度，可以引起孕妇心、肺功能不全，造成胎儿宫内缺氧，造成新生儿低钙血症、低镁血症、高胆红素血症、红细胞增多症的发生率的增高。所以及时平衡孕妇的血糖至关重要，是孕妇胎儿平安的重要因素，下面为大家做糖尿病孕妇饮食注意事项，从日常饮食做起，远离糖尿病的危害。

步骤/方法：

1、 控制淀粉摄入。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物血糖高的孕妇尽量不要食用，可以选择低淀粉的粗粮类食物，如燕麦等代替日常主食的摄入，能有效减少糖分的摄入。

2、 养成少吃多餐的习惯，且尽量食用易消化的食物，这样能有效减轻人体分解血糖的压力，从而有助于血糖在人体的存留时间，起到降低血糖的作用。而且还能减轻肠胃等人体器官的压力，增强人体机能。

3、 注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

注意事项：

血糖高的孕妇应合理安排适量的体育运动，适量的体育运动能有助于人体增强抵抗力，加速血糖分解的时间，保持良好的心态，从而有助于孕妇早日摆脱高血糖的症状。