女性久穿高跟鞋易小便失禁

概述

高跟鞋是现代女性必不可少的战靴，在生活中，经常可以看到穿着恨天高疾步行走的女性，还有一些女性穿着高跟鞋追公交，挤地铁，简直是无所不能。但是高跟鞋的坏处也很多，经常穿高跟鞋容易导致小腿肌肉壮实，而且会很容易导致脊椎的疾病，此外，经常穿高跟鞋还会导致脚的畸形。但是很多女性为了美丽也就忍了，但是，经常穿高跟鞋还会导致小便失禁，你知道么？

步骤/方法：

1、 女性穿高跟鞋最容易导致的就是扁平足，由于小腿肌肉在穿高跟鞋的时候重心倾斜导致拉紧，一旦不小心，扭到脚，就会引起筋腱的拉扯，长此以往，筋腱由于拉直就会没有弹性，这个时候就会形成扁平足。

2、 还有一点就是经常穿高跟鞋的时候是脚尖先落地，这个时候人体是前倾的，长期的畸形就会导致身体其他部位的变化，而且骨盆的压力也比较大，会容易引起尿道肌肉松弛，从而导致尿道失禁。

3、 即使是年轻女性或者是因为工作必须穿高跟鞋，但是可以在办公室或者是回到家里的时候及时患上平底鞋，让我们的脚、腿有休息的机会，最好是每晚睡觉前都泡一下脚，这样可以舒缓脚部的疲劳。

注意事项：

其实除了高跟鞋，平底鞋不仅容易穿，而且也很漂亮，并不需要为了所谓的美丽伤害自己的身体，有时候也要适当的为自己的身体放松一下。