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防止骨质疏松的常见误区

健康分享者:clisxu

更新时间:2016-12-19 10:43:45

概述

我们知道生活中很多朋友会有骨质疏松的问题,这种疾病对于身体的影响是非常大的,必须要引起我们足够的重视才行,尤其是对于中老年朋友来说,骨质疏松更是非常容易伤害到我们的健康,并且目前生活中受到骨质疏松症影响的人群越来越多,但大多数人对于骨质疏松症的防治仍存在误区,我们平时必须要特别的注意这些误区,这样才能拥有健康的身体。

步骤/方法:

1、 首先一个就是我们平时喝骨头汤能防止骨质疏松,其实同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常喝的话还可能引起其他健康问题。

2、 再有就是我们平时治疗骨质疏松症其实就是补钙,其实骨质疏松症是骨代谢的异常造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量以及增强骨强度和预防骨折等等。

3、 还有就是骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人没有关系,其实骨质疏松症并非是老年人的专利,如果年轻时期不太注意运动的话,并且常常挑食或节食,饮食结构不均衡,就容易患上骨质疏松症。

注意事项:

最后我们要说的是很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,这个时候在进行治疗已没有效果,也就会放弃治疗,其实老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗才行。

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