脸上长了痤疮应该怎么办

概述

痤疮是女性在青春期这一特殊时期很容易患的一种常见的皮肤疾病，虽然绝大多数女性的发病严重程度不大于男性，但是看着脸上的红肿坑坑洼洼，实在十分影响自己的面容和心情。痤疮虽然不会对我们的身体造成很大的影响，但是对皮肤却可能会造成重创，有些人即使在痊愈之后还是会留下很多的凹坑，使脸像月球表面一般不平整，所以在长痤疮的时候就应该好好治疗，注意患病情况。

步骤/方法：

1、 首先，如果我们得了痤疮，我们要先找到原因，也就是我们为什么会得痤疮，严重的话应该去看医生，让医生给你明确的答复，如果情况没那么严重，我们应该想想是自己内分泌出了问题还是什么？

2、 一般来说应该是我们内分泌失调导致的，这时我们应该适当调节一下自己的饮食，多吃一些清淡的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，对于辣的生冷有刺激的少吃，多喝水排毒，如果有便秘现象的更要多喝水。

3、 还有可能是外界的灰尘等物质导致脸上出现痘痘，这时你要多注意清洁脸部，手，指甲，不要老是用手在脸上东摸西摸，还有睡觉的枕巾毛巾要勤洗勤换，保持床上用品的整洁，不要让霉菌产生。

注意事项：

患者除了饮食，卫生的注意，还要多锻炼身体，多注意自己的睡眠情况，要让自己有良好充足的睡眠，睡眠是十分重要的，可以让身体的内分泌能够正常起来。