暴饮暴食引起胃痛如何治

概述

又到了一年快过年的时间，因为平时的时候在外面找食吃的感觉不是很舒服，许多朋友都比较想念家乡的味道，再加上回去的时候，咱俩都会变着花样做好吃的，在一年过年的时候就很容易导致暴饮暴食，暴饮暴食还很容易让我们出现胃痛这样的情况，特别是在过年的时候，由于天天大鱼大肉吃饭没有规律，我们更需要注意，暴饮暴食引起的胃痛，该如何治疗呢！

步骤/方法：

1、 胃痛其实在我们的生活当中是很常见的，经常和我们在生活当中暴饮暴食没有规律，或者是和我们在生活当中经常性饥一顿饱一顿是有很大关系的，对于这样的情况，在生活当中我们最好就不要吃太多辛辣刺激的食物。

2、 对于胃不好的朋友来说，在生活当中我们还需要加强自己的体育锻炼，适当的体育锻炼可以帮助我们刺激人体的胃肠蠕动，增加我们的消化液成分，同事在晚上睡觉的时候也可以用双手按摩我们的腹部，缓解胃痛的症状。

3、 我们在生活当中还需要注意胃部的保暖如果出现胃痛情况的时候，必要时也可以用热水袋热敷腹部。建议大家在生活当中的饮食方面要养成良好的规律，讲究荤素搭配营养均衡，这样也可以很好的缓解胃痛的症状。

注意事项：

对于胃痛的患者朋友们来说，我们在一日三餐一定要好好规律，多吃一些新鲜的蔬菜水果，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，适当的进行一些体育锻炼，对于我们的身体都是很有好处的。